Schmerzen unter der Ferse können von der Plantarfaszie ausgehen, einem kräftigen Gewebeband an der Fußsohle. Ein im Röntgenbild sichtbarer Fersensporn erklärt Beschwerden nicht automatisch.

Einordnung

Typisch können Schmerzen bei den ersten Schritten nach einer Ruhephase sein. Auch andere Ursachen kommen infrage, besonders nach Verletzungen oder bei ungewohnten Begleitsymptomen.

Abklärung und Unterstützung

Die Diagnose ergibt sich aus Beschwerden und Untersuchung. Belastungsanpassung, geeignete Dehn- und Kräftigungsübungen und gegebenenfalls Einlagen können je nach Befund erwogen werden. Nicht jede Maßnahme ist ausreichend auf ihre Wirksamkeit geprüft. Die Erholung braucht häufig Monate; die Auswahl sollte zu Ursache und Belastbarkeit passen.

Gut zu wissen – wann handeln?

Nach Unfall, bei fehlender Belastbarkeit, starker Schwellung oder Rötung frühzeitig medizinische Hilfe suchen.

Quellen zum Nachlesen

IQWiG: Schmerzen unter dem Fuß (Plantarfasziitis) ↗

Diese Informationen ersetzen keine persönliche Untersuchung.

Quellenbasiert redaktionell überarbeitet · Stand: 18. September 2026